لماذا وجهي زيتي جدا؟

لماذا وجهي زيتي جدا؟ الكشف عن حقيقة إفراز الزيوت وكيفية التعامل معها

في الآونة الأخيرة، أصبح "الزيت على الوجه" موضوعًا ساخنًا على منصات التواصل الاجتماعي. يشتكي العديد من مستخدمي الإنترنت من أن الإفراز الزائد للزيوت في الصيف يؤدي إلى مشاكل مثل المكياج غير المتناسق والمسام الواسعة. ستجمع هذه المقالة بين المناقشات الساخنة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية، وتحلل أسباب إفراز الزيت من منظور علمي، وتقدم حلولاً عملية.

1. إحصائيات البيانات حول الموضوعات المتعلقة بإفراز الزيت والتي تتم مناقشتها بشكل ساخن عبر الإنترنت

2. خمسة أسباب رئيسية للإفراز الزائد للزيوت

1.العوامل الوراثية: يتم تحديد عدد ونشاط الغدد الدهنية عن طريق الجينات. تشير البيانات إلى أن الاحتمال الوراثي للبشرة الدهنية هو 68%.

2.مستويات الهرمون: الأندروجينات (وخاصة ديهدروتستوسترون) تحفز إفراز الزهم، وكمية الزيت المنتجة في مرحلة المراهقة يمكن أن تصل إلى 5 أضعاف تلك التي تنتج في مرحلة الطفولة.

3.العوامل البيئية: مع كل زيادة بمقدار درجة مئوية واحدة في درجة الحرارة، يزيد معدل إفراز الدهون بنسبة 10% (مصدر البيانات: المجلة الدولية للأمراض الجلدية)

4.رعاية خاطئة: الإفراط في التنظيف يمكن أن يؤدي إلى "انتعاش إنتاج الزيت"، و 78% من المرضى ذوي البشرة الدهنية يعانون من مشكلة التنظيف الزائد.

5.التأثيرات الغذائية: النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر سيزيد من إفراز الدهون بنسبة 30-50% (بحث من كلية هارفارد للصحة العامة).

3. قائمة ترتيب الطرق العلمية للتحكم في الزيت

4. خطة الرعاية اليومية الموصى بها من قبل الخبراء

1.خيارات التنظيف: التطهير بالأحماض الأمينية (درجة الحموضة 5.5-6.5) مرة في الصباح ومرة في المساء، وتجنب المنتجات التي تحتوي على الصابون.

2.مفتاح الترطيب: اختاري منتجات الترطيب المنعشة التي تحتوي على السيراميد وحمض الهيالورونيك. البشرة الدهنية التي تعاني من الجفاف سوف تفرز المزيد من الزيت.

3.نقاط الحماية من الشمس: يمكن لواقي الشمس الطبيعي (الذي يحتوي على أكسيد الزنك) أن يحمي من أشعة الشمس ويمتص الزيت الزائد

4.العلاج في حالات الطوارئ: لا يجوز استخدام الورق الممتص للزيت أكثر من 3 مرات في اليوم، ويجب استخدامه بالضغط وليس المسح.

5.عادات المعيشة: ضمان النوم العميق من الساعة 23:00 إلى 3:00. هذه الفترة هي الفترة الذهبية لإصلاح الجلد.

5. سوء الفهم الشائع حول التحكم في النفط

•سوء الفهم 1: "البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب" - في الواقع، البشرة الدهنية التي تعاني من الجفاف سوف تفرز المزيد من الزيت للتعويض.

•سوء الفهم 2: "الغسيل المتكرر للوجه يمكن أن يتحكم في الزيت" - التنظيف المفرط سيدمر حاجز الجلد

•سوء الفهم 3: "الورق الذي يمتص الزيت سيجعل البشرة أكثر دهنية" - الاستخدام الصحيح لن يحفز الغدد الدهنية

•سوء الفهم 4: "البشرة الدهنية لا تظهر عليها التجاعيد" - البشرة الدهنية لديها فقط التجاعيد التي تظهر لاحقًا وما زالت بحاجة إلى رعاية مضادة للشيخوخة.

من خلال تحليل المناقشات الساخنة الأخيرة على شبكة الإنترنت، يمكننا أن نرى أن السيطرة العلمية على النفط تتطلب نهجا متعدد الأبعاد. من المستحسن أن يخضع الأشخاص ذوو البشرة الدهنية لاختبارات جلدية احترافية كل ثلاثة أشهر وأن يقوموا بتعديل خطة العناية الخاصة بهم وفقًا لنشاط الغدد الدهنية. تذكري أن الكميات المعتدلة من الزيت هي في الواقع الطبقة الواقية الطبيعية للبشرة، والتوازن هو مفتاح البشرة الصحية.