ما هي أنواع أقراص الكالسيوم المفيدة لفرط نشاط الغدة الدرقية؟

ما هي أنواع أقراص الكالسيوم المفيدة لفرط نشاط الغدة الدرقية؟

في السنوات الأخيرة، اجتذبت الإدارة الغذائية للمرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) الكثير من الاهتمام، وخاصة اختيار أقراص الكالسيوم. المرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية معرضون لفقد الكالسيوم بسبب التمثيل الغذائي المتسارع، لذا فإن تناول مكملات الكالسيوم المناسبة أمر بالغ الأهمية. ستجمع هذه المقالة بين المواضيع الساخنة والمحتوى الساخن على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية للتوصية بأقراص الكالسيوم المناسبة للمرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية، وإرفاق البيانات المنظمة كمرجع.

1. لماذا يحتاج مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية إلى مكملات الكالسيوم؟

في المرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية، فإن الإفراط في إفراز هرمون الغدة الدرقية يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي للعظام وزيادة فقدان الكالسيوم في العظام، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام على المدى الطويل. لذلك، يمكن أن تساعد مكملات الكالسيوم المناسبة في الحفاظ على صحة العظام وتقليل خطر حدوث مضاعفات.

2. الأمور التي يجب مراعاتها عند اختيار أقراص الكالسيوم لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية

1.نوع أقراص الكالسيوم: تشمل الأنواع الشائعة كربونات الكالسيوم، وسيترات الكالسيوم، ولاكتات الكالسيوم، وما إلى ذلك. أقراص الكالسيوم المختلفة لها معدلات امتصاص مختلفة ومجموعات قابلة للتطبيق.
2.تركيبة فيتامين د: فيتامين د يمكن أن يعزز امتصاص الكالسيوم. وينصح باختيار أقراص الكالسيوم التي تحتوي على فيتامين د.
3.خالية من السكر أو منخفضة السكر: قد يعاني المرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية من مشاكل في نسبة السكر في الدم ويحتاجون إلى تجنب أقراص الكالسيوم التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
4.جرعة معقولة: الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم هي 800-1200 ملغ. الإفراط في تناوله قد يسبب الحصوات.

3. أقراص الكالسيوم الشائعة الموصى بها (بيانات من الشبكة بأكملها في الأيام العشرة الماضية)

4. التوصيات الغذائية لمكملات الكالسيوم للمرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية

بالإضافة إلى أقراص الكالسيوم، يمكن أيضًا استخدام الأطعمة التالية لتكملة الكالسيوم في النظام الغذائي:
-منتجات الألبان: الحليب، الزبادي، الجبن (خالي من السكر أو قليل السكر).
-منتجات الصويا: التوفو، حليب الصويا.
-الخضروات الورقية الخضراء: السبانخ، واللفت (الانتباه إلى السلق لتقليل حمض الأكساليك).
-المكسرات: اللوز، وبذور السمسم (كمية معتدلة، وتجنب السعرات الحرارية العالية).

5. سوء الفهم الشائع حول مكملات الكالسيوم

6. ملخص

يجب على المرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية إعطاء الأولوية لأقراص الكالسيوم التي تحتوي على فيتامين د، مثل سترات الكالسيوم أو منتجات كربونات الكالسيوم، وتعديلها وفقًا لظروفهم الهضمية. وفي الوقت نفسه، يمكن الوقاية من هشاشة العظام بشكل فعال من خلال الجمع بين مكملات الكالسيوم الغذائية والتعرض المعتدل لأشعة الشمس (مما يعزز تخليق فيتامين د). يوصى باستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على خطط محددة لمكملات الكالسيوم لإجراء التعديلات الشخصية.